Entrenamiento de fuerza para mujeres
En esta publicación, vamos a ver una serie de beneficios y consejos enfocados al entrenamiento de fuerza para mujeres. Mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres Empezaremos hablando sobre un mito en el entrenamiento en la mujer y es que al contrario de lo que se cree, el ejercicio de fuerza con pesas, no […]