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¿Cómo reducir la grasa peligrosa de nuestro organismo?

entrenamiento grasa visceral alimentación

La grasa más peligrosa que se puede almacenar en el organismo es la denominada grasa visceral. Se ubica en la cavidad abdominal y su función principal es proteger los órganos internos, por lo que es un componente fundamental del cuerpo humano. Sin embargo, puede ser peligrosa si se haya en niveles elevados, ya que se […]

Entrenamiento físico y buena salud

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Una adecuada actividad física, deportiva o no, adecuada a la edad y a las condiciones de cada persona, es un requisito imprescindible, avalado por la ciencia, para tener y mantener una buena salud, concepto éste que abarca no sólo los aspectos estrictamente físicos de nuestro cuerpo (cardio respiratorios, musculares, metabólicos, etc.), sino también los psicológicos […]

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